Расписание


27

Апреля

Пятница

  • 18:45 - 21:30
    Вводная лекция
    в Семейной мастерской "Стиль жизни" (Саратов, ул. Шелковичная, 11/15, 17 этаж). Вход на лекцию свободен для всех интересующихся.

Формат семинара подразумевает присутствие от начала до конца, все четыре дня, включая вводную лекцию. Ретрит предоставляет возможность проживания в профилактории (проживание оплачивается отдельно). Расписание ретрита с 9:00 до 21:00, заключительный день до 20:00.

29

Апреля

Воскресенье

  • 09:00
    Прибытие/размещение
  • 09:30
    Общий круг: Знакомство
  • 10:30
    Введение
  • 12:00
    Медитация лесной прогулки
  • 13:30
    Обед
  • 14:00
    Напутствие к Холотропному дыханию
  • 15:00
    1-я сессия Холотропного дыхания
  • 18:00
    Интеграция в творчестве
  • 18:30
    Ужин
  • 19:00
    Шеринг
  • 20:30
    Йога-Нидра
  • 21:00
    Завершения дня

30

Апреля

Понедельник

  • 08:30
    Завтрак
  • 09:00
    Общий круг \ Ресторативная йога
  • 10:00
    2-я сессия Холотропного дыхания
  • 13:00
    Интеграция в творчестве
  • 14:00
    Шеринг
  • 15:00
    Свободное время
  • 16:00
    3-я сессия Холотропного дыхания
  • 19:00
    Интеграция в творчестве
  • 19:30
    Ужин
  • 20:00
    Шеринг
  • 21:00
    Холотропная сауна

1

Мая

Вторник

  • 08:30
    Завтрак
  • 09:00
    Общий круг \ Медитация
  • 10:00
    4-я сессия Холотропного дыхания
  • 13:00
    Интеграция в творчестве
  • 13:30
    Обед
  • 14:00
    Шеринг
  • 15:30
    Медитации : Метта +
  • 16:30
    Транс-данс
  • 17:30
    Напутствия по интеграции и практикам работы с собой
  • 18:30 - 20:00
    Завершающий ритуал
© 2010–2018 "Холотропное дыхание в Саратове"